Una vez hayas solicitado información en el link me pondré en contacto contigo para agendar una videollamada. En el momento que decidas empezar, recibirás otro cuestionario para rellenar toda tu información (limitaciones, objetivos, qué quieres conseguir con el entrenamiento etc.) para que el plan se adapte a ti y a tu estilo de vida. Una vez rellenado este cuestionario, realizaré toda tu planificación en el plazo de los 3 – 4 días siguientes (estamos haciendo algo completamente individualizado, lleva su tiempo). Una vez entregada la planificación puedes consultarla y preguntarme todas y cada una de tus dudas que tengas para que puedas empezar.

El contacto es prácticamente a diario, resolviendo tus dudas, dándote feedback sobre la ejecución de los ejercicios, comentando tus sensaciones etc. Además de esto, de forma quincenal rellenarás el cuestionario de seguimiento para que podamos valorar como estás progresando (perímetros corporales, peso, fotos etc.) y re – ajustar el plan si fuese necesario a tus circunstancias en cada momento (te cambias de gimnasio, puedes entrenar solo 3 días en lugar de 4 como en un primer momento etc.). De esta manera, conseguiremos que cumplas la mayoría de veces con el plan, ya que se adapta a ti y a tu progreso en cada momento.

Al descargarte la APP de Harbiz, en cada uno de tus días de entrenamiento aparecerá un link de vídeo a un ejercicio (propio o de la plataforma) que puedes consultar para saber como se realiza. También tendrás unas indicaciones que añado siempre de consideraciones importantes. Además del link y de las consideraciones, te pediré que te grabes y me envíes vídeos de algunos ejercicios complejos técnicamente para que pueda darte feedback sobre la ejecución, intensidad y cosas importantes.

La APP es muy intuitiva y sencilla de utilizar. Te enviaré un link de registro y te pedirá que rellenes el cuestionario donde pondrás todos tus datos. Una vez estés dado de alta como cliente, y te haya subido el entrenamiento, podrás consultarlo en cualquier momento. Además de esto, en la propia APP tienes un chat por el que podemos hablar y preguntarme todas tus dudas. También lo utilizarás como diario de entrenamiento, para ir rellenando los kg que levantas en cada ejercicio, con qué intensidad etc. De esta manera yo también podré consultarlo y ver que tal estás progresando. UNA MANERA DE HACERTE EL CAMINO MÁS SENCILLO.

Dentro de la APP, habrá una barra de seguimiento con lo que debes hacer cada día/semana. Incluso, se te enviará una notificación diaria con el entrenamiento que tienes que hacer ese día y si además tienes algún otro »evento» importante (toma de medidas, videollamada de seguimiento etc.) todo para conseguir que el progreso sea lo más sencillo posible y te haga el camino más fácil. Esto va hacer que el paso a paso sea claro y tu únicamente te centres en ejecutar el PLAN.

Muy sencillo, rellena el cuestionario dándole click al boto de aquí debajo y me pondré en contacto contigo. Otra opción, puedes enviarme un mensaje de whats app al 673 81 66 45, a mi instagram @santipfintess o a mi correo santipfitness@gmail.com y agendamos una videollamada para explicarte como funciona todo por dentro más en profundidad y podamos empezar con tu cambio físico.